健康

2018年7月7日から禁煙外来を利用して禁煙を開始しており、2年（2020年、ブログ執筆当時）が経過しました。禁煙した結果について自分なりのレビューしたのでご参考になればうれしいです。この記事を読むことで以下がわかります。禁煙を考えているが...

Q. 禁煙したら呼吸が楽になりますか？ 呼吸が楽になるとかは無かった。駅の階段を登り続ければ息が切れるし。Q. 味覚が鋭敏になるって本当ですか？ 味覚の変化は小さかった。 だって高カロリー＆高刺激フードの下僕ですしおすし。 ウーロンハイのウ...

最後はあっさり 禁煙外来最終日はいつもの踏み絵と医師の面談で終了。 医者にっこにこ。ワイ、くったくた。 終了証明書とかは貰わなかった。（くれなかった） この時点で2018年9月。あいつはまだ〇んでない。 ９月末に禁煙外来の受診が終了したけど...

体重と体脂肪の変遷 喫煙中 体重 52kg〜56kg 体脂肪率 8% ひいき目に見てひょろがり。 禁煙中 体重 60kg前後（体重計が家にないため、感覚値） 体脂肪率 16% 禁煙一年 体重 57.9kg 体脂肪率 16% 禁煙二年 体重 ...

お腹の調子が悪くなる。 便秘。（下剤飲まないと無理） お腹が鳴る。(会議中に鳴って恥ずかしかった) 鳴き声は恐竜の子供系。「遠い海から来たQoo的な」食欲 口寂しいとか生易しいものではなく、高カロリー食をひたすら欲しくなる。 以下を無意識に...

ここにあげられている副作用は個人の感想です。薬の作用は個人差があります。 チャンピックスの効能を医学的に証明した記事ではありません。ご注意ください。 意識障害 不眠 （眠れたとしても）悪夢を見る 便秘 吐き気 意欲の低下 ※これらすべてが出...

注意：この流れは車の運転を普段しない人向けです。車に頻繁に乗る人は多分違う治療法になるはず。初診 チャンピックス（禁煙薬）の使い方を説明するためのDVDを見せられる。 冒頭に現れる黄色い身体をして生々しいタバコを嗜む「ニコチュー君」という明...

ATENTION この記事は私の体験を公開しています。 禁煙外来やチャンピックスの話が出てきますが、禁煙の効果や効能を保証できません。 当ブログ記事を読んで生じた損害その他不利益について、私は一切保証しません。お前誰や？ IT系に務めるしが...